降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：这枚金牌属于全体办奥人员****** 北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会4月8日上午在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席大会并发表重要讲话，他指出——          （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票规则火箭搜集裁判偏袒勇士证据 去年输西决开始怀疑 2024-05-06 大众彩票手机版APP《自然》：揭示褪黑素受体结构，让睡个好觉不再是梦 2024-06-26 大众彩票官网网址老令公杨继业投降宋朝始末 2024-03-23 大众彩票官网冉莹颖挺三胎孕肚主持节目 浓妆挡不住一脸疲态啊 2024-12-03 大众彩票邀请码《复仇者联盟4》零点场首映全纪录 2024-04-06 大众彩票官网平台许嵩：唱过人间的那些情爱 2024-08-24 大众彩票网址中国小伙当上尼日利亚酋长 2024-09-18 大众彩票代理北京不动产登记信息网上查询系统20日上线运行 2024-09-18 大众彩票开奖结果专家教你高考怎么报志愿 2024-02-28 大众彩票软件中国科技公司IPO狂欢不再 硅谷成主角 2024-07-12 大众彩票开户 在格力电器赢了雷军十亿赌局之后，董明珠下一站是银隆？ 2024-08-31 大众彩票客户端东京奥运将全面禁烟包括电子烟 场馆内不设吸烟区 2024-05-15 大众彩票走势图袁立晒“一家三口”合照疑似升级当妈？她只回复了3个字… 2024-09-17 大众彩票手机版治国理政纪事：江淮问道 2024-03-15 大众彩票登录加拿大政府呼吁身在乌克兰的加拿大人尽快撤离 2024-11-23 大众彩票官方发小花30万装修90平新房 北欧现代混搭有点土 2024-09-22 大众彩票必赚方案对赌的代价：冯小刚郑恺需补偿华谊兄弟近8800万 2024-08-04 大众彩票app下载 无剧透！《复仇者联盟4》零点场纪实 2024-12-29 大众彩票app 北京《网络空间法治化治理白皮书》首次发布 2024-07-25 大众彩票技巧 0429-0505运势 | 独辟蹊径 2024-09-02 大众彩票登录 西甲-西班牙人前瞻：武磊盼延续进球势头 定欧战命运 2024-09-04 大众彩票计划美女心理学家解读压力 2024-09-10 大众彩票下载妻子：买超否认因吃醋而求婚 2024-07-02 大众彩票攻略优质国际校应具备这些优势 2024-06-24  ) 大众彩票地图 |
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